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摸GG痒了就射! 周战老婆2次「只花3秒完事」他崩溃求救

  男个案摸GG痒了就射精,久而久之性生活也受影响。
  「老师,这是我第一次鼓起勇气来求诊。由于自己个性容易紧张、胆小、害羞,明知道自己有性问题,但脑里总是出现各种理由,要我等等、缓缓、过些日子再说…。直到这一两年问题越来越严重,跟老婆做爱都是数秒的,1秒、2秒、3秒…发射结束~近几个月更糟,她一摸就射精,而且是软的状态…我是不是已经没救了?」45岁的Mark双眉紧锁,目光低垂,坐姿僵硬,陈述过程中一直不断地搓手..显得焦虑不安。
  当男人谈到自己的性问题时,第一反应就是焦虑,情绪的影响已经让他把问题放大、严重化了。此刻我要他专注呼吸,把注意力放在吸气、吐气的过程,让思绪缓和下来,慢慢回到平静的自然状态。就像一条湍急的河,看到的是混浊不清的泥水,唯有耐心等待,河流变缓,你才能看见清澈。同样的,当情绪不安时,什么都看不清楚。不过我们可以停下来,别让情绪再继续搅乱下去。
  高中时期,A片成了我的梦魇
  「记得小时候睡觉醒来,第一件事就是玩玩『小Mark』..当时感觉舒服又新鲜,看他变大变小、变小变大,就这样玩到国中时期。当时不觉得玩玩他有什么坏处,直到升高中后,第一次接触A片,才发现自己异常兴奋,手一碰龟头就有痒痒的感觉,下一秒就流精了,当时吓一大跳,为何自己这么快就发射子弹?都还来不及拿枪…而且这样的情况还持续发生,于是A片成了我的梦魇,摧毁自信的头号病毒!
  「当时,你怎么面对A片带给你的压力?」我好奇地问
  「恩,从那时候起我就不敢再看A片了,反而这样好很多…」Mark边说边点头,再次提醒自己…
  果然,人一旦面临压力时,第一个直觉反应就是「逃避」。只要不接触,我就会没事,所以尽量不要碰到、看到、听到…不断自我安慰着。偏偏越是如此,A片梦魇不仅不会消失,反而还会偶尔出现,吓人指数只会升高…。
  看A片容易射精,让他从此逃避看片。
  痒痒感→射精(恐惧心理作祟)
  「自从发现自己有早泄以后,我就不敢再打手枪了。因我的龟头变的超级敏感,一有痒痒的感觉就射精。这种经验实在太糟,让我很害怕!」
  「如果不自慰,那你的欲望又如何宣泄?」
  「我都献给老婆,平均一周1~2次」
  「老婆对你们的房事有什么看法?」我想进一步的了解,他们之间的亲密关系。
  「恩~我很感谢老婆,她从不抱怨,反而时常安慰我说,都已经有两个小孩,不要把性看得太重…
  」
  「但,早泄是我这辈子的痛,我想要为自己努力,重建信心。也希望两人可以享受性愉悦,得到满足。不要每次都是拿玩具解决她的性需求,然后再请我进入阴道数秒结束,这会让我更无地自容…。
  45岁男个案爱爱「都算秒」,让他崩溃求救。
  听完Mark的故事后,我习惯会跟个案讨论疗程的时间与他期望达成的目标。最重要的是,个案要有「愿意改变」的内在动力,这样疗程才会有成效。然而治疗师的责任就是陪伴个案,给予方向,帮助个案找到「自我疗愈」的能力。经过初步会谈之后,以下是我给Mark的首要治疗任务:
  1. 学习觉察身体与性的连结,探索情欲的生理反应。(关照自己身体开始)
  2. 阴茎脱敏疗法的自助技巧,目的降低阴茎生理的敏感度。(去掉痒痒感)
  3. 建立新的自慰方式(刺激→停)的模式。(建立停止射精的讯号)
  4. 消除焦虑的呼吸放松技巧。(静心的方式)
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